Tijdens deze Polar Afterwork schudden we letterlijk de drukte van een stevige werkdag van ons af.
Je ervaart wat een ijsbad met je doet en gaat naar huis met bakken nieuwe energie.
Op donderdag 19 november draait alles om jou. Geen rap-rapgedoe maar tijd om te vertragen en de kracht van ademhaling en ijsbaden zelf te ervaren.
LOCATIE
Stationsstraat 111
Ardooie
DATUM
19 november 2026
TIMING
18u30
of 20u30
PRIJS
€ 65 excl BTW
In de ratrace waarin we ons dagelijks bevinden, vergeten we soms om even stil te staan. Tijdens deze Polar Afterwork nemen we bewust de tijd om te vertragen, uit ons hoofd te komen en opnieuw te voelen wat ons lichaam nodig heeft.
We starten met ademwerk, waarbij je leert hoe je je ademhaling bewust inzet om lichaam en geest voor te bereiden op de kou. Daarna volgt waar het allemaal om draait: het ijsbad. Onder professionele begeleiding ervaar je zelf hoe je lichaam reageert op de koude en ontdek je hoe je met je ademhaling en focus rust kunt bewaren, ook wanneer het even uitdagend wordt.
Geen ingewikkelde theorieën, maar op een authentieke manier neem je een pure ervaring mee naar huis. We sluiten af met een lekker snack en een warme soep, zodat je rustig weer kunt opwarmen.
Intiem. Klein. Écht.
We weten uit ervaring dat deze workshop draait om grenzen verleggen. Daarom kiezen we bewust voor een kleine groep waarin iedereen zichzelf kan zijn. We begeleiden en ondersteunen je om je twijfels opzij te zetten, op jouw tempo en zonder druk van anderen. Want grenzen verleggen hoeft niet te betekenen dat je jezelf moet forceren.
Maar wat levert Polar Afterwork je nog op?
Een gevoel dat je de wereld aankan
Een gigantische boost voor je immuunsysteem
Een ongelofelijke innerlijke rust
Tips en tools om thuis zelf ademwerk te doen
Overtuigd?! Schrijf je nu in en ontdek hoe je lichaam kan floreren!
€ 65
(excl. BTW)
Praktische informatie
Datum: Donderdag 19 november 2026
Tijdstip: 2 sessies
sessie 1: 18u30
sessie 2: 20u30
Locatie: Studio Lagom, Stationsstraat 111, Ardooie
Inschrijven: via info@lieflijf.be
Wat krijg je in Polar Afterwork?
ADEMWERK
om lichaam en geest voor te bereiden
IJSBAD
De kern waar het
om draait
EVEN OPWARMEN
Met een lekkere snack en
warme soep
Klaar om je lichaam en geest in balans te brengen? Schrijf je vandaag nog in en ervaar de kracht van ijsbaden.
Nood aan een reset na een drukke werkdag? Wil je even ontsnappen aan de dagelijkse rush en met nieuwe energie naar huis gaan? Tijdens Polar Afterwork ontdek je wat bewuste ademhaling en de kracht van een ijsbad met je kunnen doen.
Of je nu voor het eerst een ijsbad probeert of al een ervaren ijsbeer bent: je bent welkom.
In een kleine groep, met professionele begeleiding en zonder druk om iets te bewijzen, verleg je je grenzen op jouw tempo. Puur ervaren, even vertragen en met een frisse kop en bakken energie weer naar buiten stappen.