Workshop
Polar Plate.
Ervaar de kracht van voeding en ijsbaden!
Herlaad jezelf en ontdek hoe voeding en ijsbaden je lichaam en geest versterken.
Tijdens deze unieke Polar Plate-workshop mag je genieten van de combi voeding en ijsbaden. We gaan eerst dieper in op de kracht van kou en hoe ijsbaden een positief effect hebben op je fysieke en mentale welzijn. Onder professionele begeleiding ervaar je daarna zelf hoe je lichaam reageert op ijsbaden, en krijg je alle tools die je nodig hebt om dit zelf toe te passen. Afsluiten doen we met een (hart)verwarmende homemade lunch om het lichaam in alle rust en gezelligheid terug op te warmen.
- Voeding: Genieten van seizoensgebonden superfoods en recepten om lichaam en geest te versterken.
- IJsbaden: Onder begeleiding leren hoe je veilig en effectief de kracht van ijsbaden benut.
Inschrijven kan tot dinsdag 20 januari.
De plaatsen zijn beperkt. We werken bewust met een kleine groep. Zo kunnen we iedereen maximaal begeleiden.
Hey lieve jij,
Het dagelijkse ritme met drukke agenda's, races tegen de tijd en weinig zonlicht kan knagen aan ons energiepeil. Maar het hoeft niet zo te zijn! Met de juiste aanpak kun je je lichaam voeden, je immuunsysteem versterken en je energie juist opladen. Ontdek tijdens de workshop ‘Polar Plate’ hoe je met voeding en de helende kracht van ijsbaden jouw dagen in balans houdt.
Wat levert Polar Plate je op?
Voel je energieker en sterker: Ontdek energiegevende voeding die je lichaam ondersteunt en opwarmt.
- Stimuleer je immuunsysteem: Leer hoe je je lichaam met eenvoudige voedingskeuzes en ijsbaden kunt voorbereiden op drukke dagen.
- Beheers stress en vermoeidheid: IJsbaden zijn bewezen methoden om stress te verminderen, het humeur te verbeteren en zelfs de slaapkwaliteit te verhogen.
- Vergroot je mentale veerkracht: Ervaar hoe ijsbaden je helpen om je grenzen te verleggen en meer innerlijke kracht op te bouwen.
- Praktische tips en inspiratie: Je verlaat de workshop met nieuwe recepten en advies om de dagen vol energie door te komen.
Wat krijg je in Polar Plate?
Uitgebreide Winterse Lunch
Connecterend Bewegen
Ademhaling Ontspanning Visualisatie
Ijsbaden
Schrijf je nu in en ontdek hoe je lichaam kan floreren!
€ 90
Praktische informatie
Datum: 25 januari 2026
Tijdstip: 9u - 13u
Locatie: Studio Lagom, Stationsstraat 111, Ardooie
Inschrijven: Via de knop hierboven of via info@lieflijf.be
Klaar om je lichaam en geest in balans te brengen? Schrijf je vandaag nog in en ervaar de kracht van voeding en ijsbaden.
Deze workshop is perfect voor iedereen die zichzelf wil opladen. Voel je je vaak moe, futloos of gestrest? Wil je leren hoe je op een natuurlijke manier meer energie en veerkracht kunt opbouwen? Dan is ‘Polar Plate’ precies wat je zoekt. Of je nu een beginner bent in ijsbaden, je meer wil weten over voeding of gewoon wil komen ervaren en genieten, deze workshop geeft je alles wat je nodig hebt om met frisse energie het hele jaar rond opgeladen door te komen.