Ons all-in traject dat jou helpt ontdekken hoe suiker jouw leven beïnvloedt én leert hoe je je vetverbranding en energiepeil kan verbeteren!
Door te meten hoe je lichaam omgaat met suikers, kan je je voeding en levensstijl extra gepersonaliseerd aanpakken.
- Met de glucosesensor wordt jouw bloedsuikerspiegel continu gemeten gedurende 2 weken.
- In 3 workshops leer je wat je lichaam écht nodig heeft om optimaal te functioneren.
- Concreet en persoonlijk advies tijdens een 1:1 consult.
- Een praktisch werkboek met info, doe-opdrachten en handige tools (weekmenu, voorbeeldweek, boodschappenlijst, ontspanningsoefeningen,...)om aan de slag te gaan.
De plaatsen zijn beperkt. We werken bewust met een kleine groep.
Zo kunnen we iedereen maximaal begeleiden.
Neem je gezondheid vandaag in handen
en kraak je suikercode!
Hey lieve jij,
Je hebt overgewicht en wilt slanker, fitter en gezonder worden.
Je wenst af te vallen maar ondanks de vele inspanningen lijkt het maar niet te lukken.
Je voelt je nooit uitgeslapen en het ontbreekt je aan voldoende energie tijdens de dag.
Je krijgt eetbuien en suikerdipjes niet onder controle.
Je sport graag en veel en wil inzicht krijgen in hoe jouw lichaam reageert op verschillende soorten trainingen.
Herkenbaar? Wil je ontsnappen uit deze roller coaster?
'Suiker Ontcijferd' to the rescue...
Waarom Suiker Ontcijferd? Hoe geraak je uit deze rollercoaster?
Hoe vaak wordt niet gezegd dat je van brood en pasta dik wordt?!
Maar zijn dit nu echt dé dikmakers waar iedereen over praat?
Moet ik nu wel of niet tussendoortjes nemen? Wat werkt voor mij?
Onze suikerspiegel is één grote bron aan informatie.
Met de continue suikermeting krijg je niet alleen inzicht hoe je reageert op koolhydraten.
Het vertelt je zoveel meer!
Je energiepeil, jouw stress niveau, je slaap, je cravings, … Ze zijn allemaal gelinkt aan hoe je suikerspiegel zich gedraagt. Maak komaf met jojoën en energiedipjes!
Maar hoe doen?
With some help from outside.
Maak kennis met je 2 gidsen die overlopen van enthousiasme om te helpen suiker te ontcijferen:
Nele Debusschere – diëtiste & health coach - en Evi Debruyne - dr. biomedicus & psychotherapeute.
Wat krijg je in Suiker Ontcijferd?
Suiker sensor
Concreet en persoonlijk advies
3 workshops in de praktijk en
1 individueel consult
Praktisch werkboek met video's en werkblaadjes
Wat is jouw investering om te ontsnappen uit de zoete wereld?
Betaal in 1 keer
Kies op de betaalpagina de optie die je zelf wil. Betaal in 1 of 3 keer.
€ 349
Betaal in 3 keer
Je kan ervoor kiezen om in 3 termijnen te betalen. Dan gaat het bedrag elke maand automatisch van je rekening.
€ 119/maand
De plaatsen zijn beperkt. We werken bewust met een kleine groep.
Zo kunnen we iedereen maximaal begeleiden.
Hoe verloopt Suiker Ontcijferd?
Wij, Nele en Evi, begeleiden je stap voor stap in het ontcijferen van je suiker code.
Voorbereiding: Nulmeting
Voor de start van de eerste workshop brengen we je huidige levensstijl in kaart via een korte online vragenlijst.
Workshop 1: Plaatsen van de suikersensor
Binnenkort nieuwe data - 19u00
praktijk Studio Lagom Stationsstraat 111, Ardooie
We vliegen er meteen in!
Tijdens de eerste workshop plaatsen we de suikersensor die de komende 14 dagen constant je suikerspiegel zal meten.
Je verandert nog niets aan je huidige eetpatroon en andere gewoontes. Tijdens die eerste 7 dagen krijg je zelfs enkele ‘opdrachtjes’ van ons om je lichaam doelbewust uit te dagen. Met je eigen ogen zie je wat er gebeurt, of net niet, bijvoorbeeld bij het eten van je favoriete snack in de zetel.
We nemen je ook meteen mee in de wondere wereld van de suikerspiegel en wat dit betekent voor je gewicht, energiepeil en slaap.
Workshop 2: Aangepast advies
Binnenkort nieuwe data - 19u00
praktijk Studio Lagom Stationsstraat 111, Ardooie
Time for action!
Net voor de 2e workshop ontvang je jouw resultaten van de eerste dagen met de suikersensor. In groep worden enkele concrete voorbeelden getoond en welke tips je hier kan toepassen. De persoonlijke resultaten worden niet in de groep gedeeld.
Na deze workshop ben je in staat om te breken met enkele gewoontes en de aangepaste adviezen toe te passen op je voeding en leefstijl.
De volgende 7 dagen zie je met de sensor onmiddellijk het effect op je suikerspiegel die gezonder reageert.
Workshop 3: Vooruitgang
Binnenkort nieuwe data - 19u00
praktijk Studio Lagom Stationsstraat 111, Ardooie
Waw effect!
Opnieuw ontvang je jouw resultaten voor de start van de workshop.
In deze workshop vergelijken we enkele resultaten van zowel voor als na de aanpassingen.
Waar nodig sturen we nog bij.
Je zal echt versteld staan wat voor effect de aanpassingen hebben, al vanaf dag 1.
Je krijgt een volledig beeld hoe je suikerspiegel reageert na een maaltijd, op stress, na verschillende soorten beweging. En wat de impact is op je slaappatroon.
Individueel consult
Op afspraak
In de praktijk of online
Op koers blijven!
En of we willen dat je op koers blijft. Je bent nu ondertussen enkele weken bezig om je levensstijl een nieuwe schwung te geven, gebasseerd op de resultaten van je suikerspiegel.
Tijdens dit consult gaan we dieper in op jouw persoonlijke resultaten. We maken de balans op en geven je die extra schop onder je kont om je doelen te bereiken.