Relax Kids Trainingen

In ’t kort

Workshop

Kinderyoga, meditatie, mindfulness en andere vormen van ontspanning raken steeds meer geïntegreerd op de basisscholen, kinderdagverblijven en buitenschoolse opvang.

Op vraag van scholen kom ik graag een les (of lessenreeks) Relax Kids geven aan een klas of een groep kinderen. Afhankelijk van de vraag wordt de groepsgrootte vastgesteld, evenals de duur en de kosten.

Beschrijving

Kinderyoga, meditatie, mindfulness en andere vormen van ontspanning raken steeds meer geïntegreerd op de basisscholen, kinderdagverblijven en buitenschoolse opvang.

Op vraag van scholen kom ik graag een les (of lessenreeks) Relax Kids geven aan een klas of een groep kinderen. Afhankelijk van de vraag wordt de groepsgrootte vastgesteld, evenals de duur en de kosten.

Relax Kids lessen zijn speels, vrolijk, met een eigen inbreng door de kinderen. Tijdens deze les hoeven kinderen eventjes helemaal niets te presteren in de vorm van intelligentie, tempo enzovoorts. Hoe vaak zeggen we niet tegen kinderen “doe eens rustig”, zonder ooit te hebben uitgelegd wat dat eigenlijk is? Tijdens deze workshop leren de kinderen op een leuke manier wat rust eigenlijk is. We werken spelenderwijs aan concentratie, lichaamsbesef, ademoefeningen, balansoefeningen, ontspanning. Deze elementen komen elke les weer even terug. Daarnaast is er aandacht voor het creatieve vlak.

De kinderen zijn fysiek bezig, kijken naar hun eigen innerlijke belevingswereld, en ervaren wat er met de andere kinderen uit de groep gebeurt. Door deze ongedwongen en ontspannen manier van werken, ontstaat zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Kinderen vinden het meestal heerlijk om te kunnen ‘voelen’. En door kinderen bewust te laten worden van hun adem, leren ze al heel vroeg dat de ademhaling de verbinding is tussen lichaam en geest. Ze ervaren eenheid in zichzelf; rust.

Als school kan je er ook voor kiezen de gymzaal ter beschikking te stellen na schooltijd en de ouders zelf te laten intekenen. De kosten zijn dan voor de ouders zelf of de school kan besluiten in die kosten te delen.
Een Workshop Relax Kids wordt meestal gegeven in een serie van 10 lessen.

Graag meer info? Dit kan steeds via mail 😊 wendy@lieflijf.be